Cieszyński portal sportowy - strona główna

Dnia 07.10.2017r. na Hali Sportowej Szkoły Podstawowej nr 2 odbyło się pierwsze spotkanie w ramach działań profilaktyki antyalkoholowej i przeciwdziałaniu narkomanii. W spotkaniu brali udział rodzice wraz z dziećmi zrzeszonymi w Klubie Sportowym STELA Cieszyn. Warsztaty miały na celu wzbudzenie zainteresowania zawodników i rodziców atrakcyjną forma aktywności ruchowej, podniesieniu poziomu uczestnictwa w życiu sportowym oraz prezentacją prozdrowotnych, społecznych i edukacyjnych walorów sportu.

Przeprowadzone były trzy wykłady:

Temat – „Koszykówka” Paweł Łysień

Wykład miał na celu przedstawienie tego czym jest koszykówka; jaką role odgrywa w edukacji młodych ludzi; pokazanie wszechstronności tej dyscypliny w rozwoju dziecka; jaką odgrywa rolę w naszym codziennym życiu oraz jakie korzyści zdrowotne wpływają na nasz organizm przez uprawiania koszykówki. W ramach tego wykładu przedstawiono również wpływ na rozwój psychiczny dziecka – Motywacja wewnętrzna, którego celem było przekazanie młodym sportowcom kilku zasad motywacji samego siebie do realizowania swoich celów.

Temat – „Prawidłowe odżywianie i suplementacja młodych sportowców” Wioletta Szojda

Kolejny wykład mówił o tym jak młody sportowiec powinien prawidłowo się odżywiać aby dostarczy odpowiedniego zapasu substancji energetycznych do swojego organizmu. Poruszone zostały tematy odpowiedniego nawadniania organizmu; zapotrzebowania w kalorie; węglowodany; białko; tłuszcze. Został poruszony także, temat suplementacji dla sportowców tzn. jakie witaminy powinniśmy dostarczać do naszego organizmu przy intensywności z uprawiania sportu.

Temat – „Ćwiczenia ogólnorozwojowe, stretching dynamiczny – Motoryka” Szymon Kałuża

Na ostatnim wykładzie zostało przedstawione przygotowanie motoryczne, które jest z jednych podstawowych warunków do uprawiania dyscypliny sportowej. Z teorii zostały omówione takie aspekty jak: sprawność ogólna; ćwiczenia ogólnorozwojowe; jak powinniśmy ćwiczyć. Te wykłady były połączone z praktyką, zwodnicy Klubu STELA Cieszyn pokazywali ćwiczenia które były omawiane przez prowadzącego. Każde z tych ćwiczeń może realizować każda osoba bez względu na wiek.

Zajęcia przeprowadzone w tym dniu przyciągnęły zainteresowanie uczestników, przy pomocy rodziców Klubu STELA zostały przygotowane słodkości oraz kawa i herbata, w ramach poczęstunku dla uczestników.

Warsztaty nie odbyłyby się gdyby nie Miasto Cieszyn – „Cieszyn robi wrażenie". Zadanie jest współfinansowane ze środków Miasta Cieszyn.

STELA Cieszyn

dodał: ŁW