Cieszyński portal sportowy - strona główna

Klub Delfin Cieszyn planuje realizację kolejnej edycji autorskiego projektu sportowo-profilaktycznego skierowanego do dzieci i młodzieży: „Uzależnia mnie tylko SPORT! Nauka pływania bez stresu!”.

Projekt realizowany będzie w ramach zadania publicznego: „Organizacja cyklicznych zajęć sportowo-rekreacyjnych dla dzieci i młodzieży w połączeniu z realizacją zajęć profilaktycznych – Wiosna 2026”.

Zadanie współfinansowane ze środków Miasta Cieszyna.

Celem programu jest połączenie regularnej aktywności fizycznej z działaniami profilaktycznymi.

Poprzez sport chcemy:

• rozwijać umiejętności pływackie i sprawność fizyczną,
• promować zdrowy styl życia,
• wzmacniać postawy prozdrowotne i społeczne,
• przeciwdziałać uzależnieniom oraz nadmiernej cyfryzacji.

Sport traktujemy jako naturalne narzędzie profilaktyki — bez presji, w bezpiecznym i wspierającym środowisku.

W ramach projektu realizowane będą:

• cykliczne treningi pływackie w małych grupach,
• nauka i doskonalenie pływania w atmosferze bez stresu,
• zajęcia prowadzone przez doświadczonych trenerów,
• rozwijanie pewności siebie, dyscypliny i radości z ruchu.

Uzupełnieniem części sportowej będą warsztaty edukacyjne, obejmujące m.in.:

• profilaktykę uzależnień i zagrożeń związanych z używkami,
• nadużywanie telefonów, gier i mediów społecznościowych,
• asertywność i budowanie zdrowych relacji,
• podstawy zdrowego stylu życia i diety,
• cyberbezpieczeństwo i higienę cyfrową.

Harmonogram:

• 54 godziny zajęć sportowych
• 6 godzin zajęć profilaktycznych i edukacyjnych
• spotkania 2 razy w tygodniu, w godzinach popołudniowych
• realizacja programu: Wiosna 2026

Dla kogo?

Projekt skierowany jest do dzieci i młodzieży z Cieszyna i okolic, w szczególności tych, którzy:

• chcą nauczyć się pływać lub poprawić swoje umiejętności,
• mają ograniczony dostęp do aktywności fizycznej,
• potrzebują bezpiecznego, rozwojowego środowiska.

Dlaczego warto?

Bo sport jest najlepszą profilaktyką.
Pomaga radzić sobie ze stresem, budować poczucie własnej wartości i kształtować zdrowe nawyki na lata.
A pływanie to jedna z najbardziej wszechstronnych i prozdrowotnych form aktywności fizycznej.

tekst i fot.: MTP Delfin