Cieszyński portal sportowy - strona główna

Zawodnicy i zawodniczki klubu STELA Cieszyn oraz uczestnicy programu SMOK - Szkolnych Młodzieżowych Ośrodków Koszykówki, przez dwa dni wzbogacili swoją wiedzę mentalną oraz wiedzę na temat zdrowego żywienia. W pierwszym dniu pani Monika Wojtas – psycholog sportowy, rozmawiała z uczestnikami warsztatów na temat budowy poczucia swojej skuteczności, pracy nad wyrażaniem indywidualności w zespole oraz nad podejmowanymi rolami, poprawą koncentracji, pracy nad pewnością siebie i poczuciem własnej wartości, pracą nad motywacją i zaangażowaniem oraz radzeniem sobie ze stresem, emocjami i lękami. Zajęcia oprócz samej teorii miały również formę praktyczną na której dzieciaki poznały świetne ćwiczenia które mogą wykorzystywać na co dzień.

W drugim dniu pani Sandra Koczwara – dietetyk sportowy, przekazała ogrom wiedzy na temat zdrowego odżywiania, jak poprawić swoją wydolność, jak osiągnąć lepsze efekty treningowe oraz jak zwiększyć swoją wytrzymałość. Dla młodszej grupy została przygotowana wyklejanka zdrowego odżywiania, a starsza grupa rozwiązywała krzyżówkę sprawdzającą ich wiedzę na temat zdrowej żywności.

Bardzo dziękujemy obu paniom za świetne przygotowanie warsztatów, było widać dużo pasji oraz pełen profesjonalizm w wykonywanej pracy. Zadanie mogło się odbyć dzięki dofinansowaniu z Miasta Cieszyn, mamy nadzieję że w przyszłym roku również będziemy mogli skorzystać z tej formy pomocy na realizację naszego projektu STELAKU, nie pudłuj!

Tekst STELA Cieszyn / Red. WS

Fot. STELA Cieszyn